Россия продолжает наращивать золотовалютные запасы 23 мая 2019 | 0 комментариев
Россия продолжает наращивать золотовалютные запасы
О золотовалютных резервах (ЗВР) России пишут всё больше в негативных тонах. И причина очевидна - по размерам ЗВР страна занимает 5-ое место в мире, обойдя Китай. Мало того, в последние годы...
Подробнее
Виды плетения цепочек из золота 4 марта 2019 | 0 комментариев
Виды плетения цепочек из золота
Каждый человек хочет выглядеть индивидуально и выделиться на фоне остальных. Не является исключением и наличие драгоценных украшений- мало кто захочет носить одинаковые со всеми унифицированные...
Подробнее
Платина - из серебришка в короли 10 февраля 2019 | 0 комментариев
Платина - из серебришка в короли
Можно не поверить, но такой драгоценный металл, как платина, который сейчас стоит больших денег и украшения из него показывают высокий социальный статус и достаток их владельца- когда-то считался...
Подробнее
Как выбрать обручальные кольца из платины 8 февраля 2019 | 0 комментариев
Как выбрать обручальные кольца из платины
Бытует такое ложное мнение, что платина не царапается. А также украшения из платины очень тяжёлые. Так ли это? И стоит ли выбирать обручальные кольца именно из платины?
Подробнее
Россия установила рекорд в покупке золота в мире 6 февраля 2019 | 0 комментариев
Россия установила рекорд в покупке золота в мире
Финансовое сообщество обсуждает рекорд, к которому Россия имеет прямое отношение. Всего лишь за 2018 год все центральные банки мира закупили золота столько, что его количество значительно больше,...
Подробнее

ПОДТЯГИВАНИЯ ПО ЗОЛОТОМУ СТАНДАРТУ. СТРОГИЕ ПОДТЯГИВАНИЯ HD

ПОДТЯГИВАНИЯ ПО ЗОЛОТОМУ СТАНДАРТУ. СТРОГИЕ ПОДТЯГИВАНИЯ
00:08:02
Ювелир Ювелир · 417 роликов
Подписаться на канал · 0 подписчиков
0 / 0
За ролик пока что никто не голосовал...
Добавить в Выключить свет
Подтягивания по "золотому стандарту" от Алексея Шреддера. Не мог я остаться в стороне и присоединился к данному челленджу.
Технику подтягиваний я продемонстрировал на видео: ноги вместе, колени сгибать нельзя, сильно выносить вперед также ноги запрещается, в верхней точке подтягиваемся до уровня шеи, в нижней точке делаем секундную паузу для того чтобы выпрямить локтевые суставы и убрать прудинящий эффект(инерцию), руки в одном хвате (перебирать и перехватываться нельзя).
Для меня такие подтягивания непривычны, тем не менее результат достойный, но есть куда рости, тем более что в прошлом году я делал на соревнования по таким же правилам 45раз.


Подпишись на мой инстаграм


Подпишись на мой КАНАЛ,тебе несложно-мне приятно




#Подтягивания #Рекорд #Тренировка #Дикий Лось
#PullUps #Workout #Challenge

Категория ролика: Разное

Ссылка на видео:

похожие ролики ролики автора
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!